为什么要多吃蔬菜水果呢？

   为什么要多吃蔬菜水果呢？因为很健康，健康在于蔬菜水果中含有欧米伽3脂肪酸。

   欧米伽-3脂肪酸能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加，使让人发胖的低密度脂蛋白(LDL)含量下降，快速调节甘油三...

2021-09-03

为什么常说节后胖十斤？

  每逢佳节胖十斤，身上的肥肉可以减，可怕的是血脂也跟着“受伤”，蹭蹭地一直往上飙升，却很难降下来。我们只看到长肉了，更重了，更丑了，穿不下漂亮衣服了，却看不见身体内部的脂肪，在损害着健康。
  我们都知道，人上了年纪就容...

2021-09-03